0:00 인트로
0:15 운동 동작 설명
2:51 한 팔 스윙
4:00 한 팔 한 발 스윙
4:58 제자리 걸음
5:40 뒷꿈치 들며 평행스윙
6:07 발바닥 앞뒤로 구르며 평행스윙
6:34 스모비 안고 상체회전
7:03 스모비 잡고 회전
7:28 드럼 치기
7:58 장작 패기
8:25 크로스 스윙
8:52 V풀오버
오픈일2024.08.23 00:00
오픈일2024.08.14 00:00
오픈일2023.06.22 00:00