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토구테라피 실습 다시보기
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수강신청토구 테라피 세미나 수강 이후 실습을 복습하기 위해 제작된 영상 입니다.
이 영상은 세미나 수강자만 시청하실 수 있습니다.
강의목차(총 11강)
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1. 데드버그 2분
2. 브릿지 1분
3. 사이드 브릿지 -
4. 사이드 브릿지(PGM) -
5. 스쿼트 1분
6. 런지 -
7. 닐링 1분
8. 경추 안정화 운동 1분
9. 견갑골 안정화 운동 1분
10. 플랭크 1분
11. 푸쉬업 1분
